TE DESCUBRIMOS SITUACIONES MUY REALES QUE PUEDEN AFECTAR TU SALUD MENTAL *
Adicción a las drogas
Descubrimos sin filtros la dependencia a las sustancias tóxicas
Adicción a las drogas
El consumo de drogas es un importante fenómeno social que afecta especialmente a los adolescentes por su alta prevalencia y su fácil acceso. Esto les lleva en algún momento a tener que tomar la decisión de consumo o abstención.
Es importante diferenciar entre el uso y la adicción. El uso de tóxicos se refiere al consumo ocasional o recreativo de sustancias psicoactivas. Mientras que, la adicción a las drogas es una enfermedad crónica y recurrente que afecta el cerebro y el comportamiento de una persona, llevándola a buscar y consumir la sustancia de forma compulsiva, a pesar de los efectos negativos que pueda tener en su vida y en su salud física y mental.
NO ME RAYES ES SOLO UNO *
TRANQUI, LO TENGO BAJO CONTROL *
¿ME DEJAS PASTA...? *
CALLA, QUE NO ME PINCHO *
NO ES PARA MI, ES PARA UN AMIGO *
Cómo detectarlas
Ejemplos de situaciones que indican adicción a alguna sustancia tóxica
- Deseo tan intenso para consumir que no se es capaz de pensar o centrarse en otra cosa o tema, pasando la gran parte del tiempo pensando en cuándo y cómo obtener la sustancia.
- Dificultad para poder realizar las obligaciones o responsabilidades y asumir compromisos con las personas del entorno.
- Dedicar menor tiempo en las demás esferas de la vida que son importantes y en actividades de ocio o sociales.
- Aumento de la frecuencia y de la cantidad a consumir conforme pasa el tiempo para poder conseguir los mismos efectos.
- Negar el consumo y minimizar las consecuencias negativas que esto tiene en la vida.
- Aislarse cada vez más de las personas del entorno.
- Cambios en el estado de ánimo, en el sueño, apetito…
Emociones relacionadas
Tips de ayuda
- Crea un sistema de soporte. Rodéate de amigos y familiares que conozcan el desafío al que te enfrentas. Relacionarse con personas que puedan mostrarte aliento y motivación
- Identifica a los activadores. Reconoce a las personas, lugares y situaciones que desencadenan el consumo para poder evitarlos tanto como te sea posible.
- Pon en marcha hábitos saludables. Genera habilidades de afrontamiento saludables para manejar el estrés y las emociones difíciles como el deporte, la meditación….
- Fortalece tus razones. Identifica las motivaciones para las que reducir el consumo y poder no consumirse.
- Comentalo con tu círculo más cercano ya sean amigos, familiares, referentes…
- No estás solo@, si sientes que estás pasando por una mala época y que eso no te permite hacer frente a lo que estás viviendo, puedes recurrir a un profesional de la salud mental con el que abordar las cosas te preocupan y ofrecer recursos.
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